BENEFÍCIOS DO CICLISMO – Conheça 10 principais vantagens em andar de bicicleta
1 minuto Combate estresse e depressão As contrações cardíacas tornam-se mais eficazes e, com isso, o sangue chega mais rapidamente ao cérebro, diminuindo, assim, a incidência de ansiedade, angústia e depressão. Emagrece Combinadas a uma dieta saudável e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam na perda de peso, no controle de peso, além de favorecer o emagrecimento, reduzindo a gordura corporal. Faz ser mais feliz e ter bom sono O ato de pedalar estimula a liberação das endorfinas (morfinas endógenas – que fazem com Continue lendo→